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T3 - T4

reducción del dibujo y la grasa

En este artículo vamos a discutir la cuestión de los músculos de redacción no es otro que el objetivo de deshacerse de la grasa corporal no deseado se ha acumulado durante el "ciclo de masa" y tratando al mismo tiempo que se preserva la masa muscular y acumulado.

Incluso al principio debe tenerse en cuenta que el ...

reducción del dibujo y la grasa

En este artículo vamos a discutir la cuestión de los músculos de redacción no es otro que el objetivo de deshacerse de la grasa corporal no deseado se ha acumulado durante el "ciclo de masa" y tratando al mismo tiempo que se preserva la masa muscular y acumulado.

Incluso al principio debe tenerse en cuenta que el dibujo es un proceso gradual, que requiere un plazo más largo. Esto significa que durante el pasado gradualmente a través de varias fases, sin hacer nada trompicones y apretando poco a poco. Usted necesitará una gran fuerza de voluntad y una cierta cantidad de dedicación y un tiempo relativamente largo. Los resultados son poco emergen y que seguramente estarán satisfechos. Pero no va a ser fácil.

Es muy importante establecer un objetivo razonable y la fecha. La diferencia entre "mayor" y el peso puede ser administrado en conjunto. Depende de quién necesita o quiere conformidad. No se recomienda para dar metas exageradas. El mejor residuo es de 1 a 1,5 kg de grasa corporal por semana para los hombres y de 0,5 a 1 kg a la semana en una mujer. De ello se desprende que cuanto más se decide colocar, más tiempo tarda su rysovačka. El término puede ser algo de competencia, vacaciones, o simplemente cualquier otra fecha. Su importancia es que le obliga a hacerlo vence a lograr el objetivo.

En primer lugar es necesario ajustar ligeramente la dieta. Dividir los alimentos en unidades de tiempo precisos, no comer accidentalmente una opción. Le sugiero que se descomponen en unidades más pequeñas 5.7. Los alimentos altos en grasa deben ser completamente excluidos y los dulces y otros alimentos que contienen azúcares simples. Fruta también debe ser limitado, que sólo puede ser utilizado si la mañana o poco después de la formación. La exclusión en sí alimentos poco saludables con alto contenido de calorías, y deben resultar en la pérdida de grasa corporal. Recomendamos que 'comienza a apreciar la comida que recibe y determinar que contiene (proteínas, grasas e hidratos de carbono). Esto le dará una indicación precisa de la cantidad que realmente come durante el día y en las últimas etapas de la pérdida de peso ya sabes donde todavía se puede ser vista general dura.

Otra cosa importante en la pérdida de peso es la adición de la actividad aeróbica. La parte superior se incluirá sólo después de una sesión de ejercicios en el gimnasio, pero más tarde es probable que tenga aeróbico Zamaka y más allá y para maximizar el impacto de los mejores en la mañana con el estómago vacío. Estoy empezando con "aerobkou" después de la formación de una duración de 10 minutos cada dos semanas aumenta su longitud por cinco minutos, por lo que llegar a ser de 30 minutos. No he vuelto a aumentar. Si eso no es suficiente, puesto entrenamiento aeróbico con el estómago vacío por la mañana más de longitud de 20 minutos a 30 horas y cuando no practicar en el gimnasio, 40 a 60 minutos en algún momento durante el día. Después de entrenar las piernas, sin embargo, no me importa aerobku.

Después de algún tiempo, cuando la pérdida de grasa disminuye, califiqué con. carbohidratos olas. Es una dieta Así ingesta de carbohidratos desde el cambio de día a día. Ha mostrado vysokosacharidovým empezar el día, seguido de strednesacharidový y finalmente el día baja en carbohidratos con otra vez. La ingesta de proteínas se mantiene sin cambios. Este sistema comienza a dibujar los músculos de las rotaciones más altas, pero también es muy exigente en la psique. Los días de dieta baja en carbohidratos terminan a 50 g de carbohidratos por día. Y este es el verdadero asesino en la psique. Poco a poco, el objetivo de limitar la ingesta de complementos alimenticios que contienen también para prevenir el catabolismo. Mostré los suplementos de glutamina, BCAA y olej.Z MCT para promover la pérdida de peso y el uso de clenbuterol pila de ECA (efedrina, cafeína, aspirina), mientras que tres semanas después de la sustitución. Nunca usarlas juntas.

La sibutramina

Eficaz para la pérdida de peso con Meridia medicamentos (sibutramina). La sibutramina es una sustancia que actúa sobre la glándula tiroides. Es muy adecuado para las mujeres. Tiene una excelente quema de grasa.

Tiroides

La glándula tiroides está situada en la parte superior del cuello. Produce varias hormonas que son para nosotros en términos de nuestras metas (para deshacerse de la grasa) interesante. La primera hormona aislado producido por la hormona tiroidea T4 era. Inicialmente se consideró una hormona importante de la tiroides, pero más tarde reveló que "es más que una prohormona, ya que hasta ahora no encontró ninguna acción directa sobre el cuerpo. Su actividad es indirecta, así como una fuente para la creación de la hormona activa T3. Sección T3 (aproximadamente 20%) viene directamente de la glándula tiroides, los residuos producidos por la conversión de T4 a T3 por el hígado, riñón, músculo y el sistema nervioso central. No todos ka-T4 se convierte en T3-ku. T4 es un reservorio de inactivo la hormona tiroidea en la sangre. el nivel de las hormonas T3 y T4 se controla por un mecanismo de retroalimentación a través de la hormona TSH. Si el nivel de T4 y T3 se incrementa, el nivel de TSH se cae, reduciendo así la formación de las hormonas en el otro lado, si el nivel es bajo, el aumento de la TSH, lo que lleva a un aumento de la producción de la glándula tiroides. TSH también afecta al tamaño de la glándula tiroides. bajo TSH significa una reducción.

efectos

T3 es un factor determinante para el metabolismo basal. ¿Qué significa esto? Cuanto más T3 - más calorías que su cuerpo quema. La energía así eliminado del cuerpo se originó en forma de calor. Por lo tanto T3 aumenta el metabolismo, es decir, el uso de proteínas, carbohidratos y grasa en el cuerpo. Esto significa que la proteína es compatible con la conversión de alimento ingerido en la masa muscular. También está aumentando el número de receptores beta en las células adiposas y musculares. Las hormonas tiroideas son anabólicas y catabólicas. Cuando los niveles normales son principalmente anabólico, pero cuanto mayor sea el nivel, ocurre lo más catabólico.

El uso y la dosificación

El fármaco más utilizado es Cytomel, hormona T3 sintética. Se venden en forma de tabletas. La dosis no debe exceder de 100 mcg al día. El ciclo de cuatro a seis semanas. Tiempo de pausa entre ciclos de al menos 6-8 semanas.

Ejemplo de Ciclo de dieta:
Y 5 días: 25 mcg / día
Y 5 días: 50 mcg / día
Y 5 días: 75 mcg / día
12 Días: 100 mcg / día
Y 5 días: 75 mcg / día
Y 5 días: 50 mcg / día
Y 5 días: 25 mcg / día

Desde T3 aumenta el número de receptores beta, se utiliza muy a menudo clembuterol que estos receptores tienen un impacto directo. Cytomel muy buena tracción, mientras que el uso de esteroides tales como Primobolan, Winstrol, oxandrolona o Proviron. Información T3 promueve esteroides anabólicos, y prevenir el catabolismo de T3 debido a los niveles altos.

Riesgos y efectos secundarios

Para reducir aún más el riesgo se considera la tiroides debido a los bajos niveles de TSH en la sangre la hora de tomar Cytomel. Con el uso prolongado, el riesgo de pérdida permanente de la función de la glándula tiroides. Esto significa que en la detención de Cytomel tiene tiroides es incapaz de producir T4 y T3. Por esta razón, no se recomienda el uso de Cytomel durante más de 4-6 semanas y la dosis máxima es de aproximadamente 100 a 150 mcg. Por otra parte, es necesario para completar la eliminación gradual ciclo. Estos procesos, sin embargo, son muy individual. Algunos usuarios reportaron tener problemas incluso en dosis de 300 microgramos o más por día y sin un final abrupto cónica del ciclo. La duración del uso dentro de las 6 semanas, la mayoría de la conformidad recursos. Los efectos secundarios más comunes incluyen aumento del ritmo cardíaco, ritmo cardíaco irregular, sudoración, dolor de cabeza, indigestión.

Cerca

T3 es uno de los compuestos más eficaces en la lucha contra la grasa. No se atrevió a decir que es seguro y cuando encuentro un caso que ocurrió realmente en un daño permanente a la glándula tiroides. Los riesgos son claros, no son, en mi opinión, se reduce al mínimo, limitando la duración del ciclo de dosificación y razonable.

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