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T3 - T4

Zeichnung und Fettabbau

In diesem Artikel werden wir die Frage der Muskeln diskutieren Entwurf ist nichts anderes als das Ziel von unerwünschten Körperfett loszuwerden, hat während der "Massen-Zyklus" und versuchen zugleich die Erhaltung der Muskelmasse und die kumulierten angehäuft.

Bereits zu Beginn ist zu beachten, daß die Zeichnung ein allmä...

Zeichnung und Fettabbau

In diesem Artikel werden wir die Frage der Muskeln diskutieren Entwurf ist nichts anderes als das Ziel von unerwünschten Körperfett loszuwerden, hat während der "Massen-Zyklus" und versuchen zugleich die Erhaltung der Muskelmasse und die kumulierten angehäuft.

Bereits zu Beginn ist zu beachten, daß die Zeichnung ein allmählicher Prozess, eine längerfristige erfordern. Dies bedeutet, dass während nach und nach durch mehrere Phasen bestanden, nichts zu tun, passt und beginnt und allmählich anziehen. Sie werden einen sehr starken Willen und ein gewisses Maß an Engagement benötigen und eine relativ lange Zeit. Die Ergebnisse sind wenig hervortreten, und sie werden sicherlich zufrieden sein. Aber es wird nicht einfach sein.

Es ist sehr wichtig, ein vernünftiges Ziel und Datum einzustellen. Der Unterschied zwischen "größer" und das Gewicht kann zusammen verwaltet werden. Es hängt davon ab, wer braucht oder will Konformität. Nicht empfehlenswert übertrieben Ziele zu geben. Der beste Abfall ist 1 bis 1,5 kg an Körperfett pro Woche für Männer und 0,5 bis 1 kg pro Woche in einer Frau. Daraus folgt, dass je mehr Sie wählen, zu platzieren, desto länger Ihr rysovačka nimmt. Der Begriff kann einen gewissen Wettbewerb, Urlaub, oder einfach nur ein anderer Tag sein. Seine Bedeutung ist, dass es Sie zwingt, es zu tun abläuft das Ziel zu erreichen.

Zuerst müssen Sie leicht die Ernährung anzupassen. Teilen Sie Lebensmittel in eine genaue Zeiteinheiten, nicht versehentlich eine Option essen. Ich schlage vor, Sie brechen sie in kleinere Einheiten 5.7. Nahrungsmittel mit hohem Fett sollten vollständig ausgeschlossen und Süßigkeiten und andere Lebensmittel, die einfache Zucker. Die Früchte sollten auch begrenzt werden, was nur dann, wenn der Morgen verwendet werden kann, oder kurz nach dem Training. Die Ausschluss sich ungesunde Lebensmittel reich an Kalorien und sollte in den Verlust von Körperfett führen. Wir empfehlen, dass "das Essen zu schätzen beginnt sie erhält und festzustellen, dass es enthält (Proteine, Fette und Kohlenhydrate). Dadurch wird eine genaue Hinweis darauf geben, wie viel Sie tatsächlich essen während des Tages und in den späteren Phasen der Gewichtsverlust Sie wissen, wo Sie immer noch schwer Überblick sein kann.

Eine weitere wichtige Sache bei der Gewichtsabnahme ist die Zugabe von aeroben Aktivität. Die Spitze wird nur nach dem Training im Fitness-Studio aufgenommen werden, aber später werden Sie wahrscheinlich aerobe Zamaka haben und darüber hinaus und die Auswirkungen der am besten am Morgen auf nüchternen Magen zu maximieren. Ich beginne mit "aerobkou" nach 10 Minuten Training nachhaltig alle zwei Wochen seine Länge um fünf Minuten erhöht, so erhalten Sie 30 Minuten sein. Ich habe nicht weiter gestiegen. Wenn das nicht genug ist, auf Platz Aerobic-Training auf nüchternen Magen am Morgen mehr in der Länge von 20 Minuten bis 30 Stunden und wenn sie nicht in der Turnhalle, 40 bis 60 Minuten zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Tages zu üben. Nach dem Beintraining, geben aber ich nicht aerobku.

Nach einiger Zeit, wenn der Fettverlust abnimmt, ich qualifiziert mit. Kohlenhydrate Wellen. Es ist eine Diät, also die Aufnahme von Kohlenhydraten aus von Tag zu Tag ändern. Er hat gezeigt, vysokosacharidovým in den Tag starten, gefolgt von strednesacharidový und schließlich die Low-Carb-Tag mit wieder. Eiweißzufuhr bleibt unverändert. Dieses System beginnt die Muskeln bei höheren Umdrehungen zu ziehen, ist aber auch auf die Psyche sehr anspruchsvoll. Die Tage der niedrigen Kohlenhydrat-Diät am Ende pro Tag bis 50 g Kohlenhydrate auf. Und das ist der wahre Mörder in der Psyche. Nach und nach, da die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die auch zu verhindern Katabolismus enthalten zu beschränken. Ich zeigte Glutamin, BCAA und MCT olej.Z Ergänzungen Gewichtsverlust zu fördern und Clenbuterol ECA-Stack (Ephedrin, Koffein, Aspirin), während drei Wochen nach dem Ersatz. Nie sie zusammen verwenden.

Sibutramin

Mit Wirkung zum Gewichtsverlust mit Meridia (Sibutramin) Medikamente. Sibutramin ist eine Substanz, auf die Schilddrüse wirkt. Es ist sehr geeignet für Frauen. Es verfügt über hervorragende Fettverbrennung.

Schilddrüse

Die Schilddrüse ist im oberen Hals befindet. Es produziert verschiedene Hormone, die für uns in Bezug auf unsere Ziele sind (um loszuwerden, Fett) interessant. Das erste isolierte Hormon, das durch das Schilddrüsenhormon T4 produziert wurde. Zunächst wurde ein wichtiger Schilddrüsenhormon angesehen, aber sich später heraus, dass "mehr als ein Prohormon, weil bisher keine direkte Wirkung auf den Körper. Seine Aktivität indirekt ist, sowie eine Quelle für die Schaffung von aktiven Hormon T3. T3 Abschnitt (ca. 20%) kommt direkt von der Schilddrüse, der Abfall durch die Umwandlung von T4 erzeugt durch die Leber, Niere, Muskel und des Zentralnervensystems bis T3. Nicht alle ka-T4 wird T3-ku. T4 ist ein Reservoir inaktiver Schilddrüsenhormone im Blut. die Höhe der Hormone T3 und T4 wird durch den Rückkopplungsmechanismus, durch TSH Hormon gesteuert. wenn der Pegel von T4 und T3 ansteigt, der Pegel des TSH fällt, wodurch die Bildung von Hormonen auf der anderen Seite zu reduzieren, wenn das Niveau niedrig ist, zu erhöhen TSH, zu einer erhöhten Produktion der Schilddrüse führen. TSH auch die Größe der Schilddrüse beeinflusst. niedrige TSH bedeutet eine Reduzierung.

Auswirkungen

T3 ist ein bestimmender Faktor für Grundumsatz. Was bedeutet das? Je mehr T3 - mehr Kalorien als Ihr Körper verbrennt. Die Energie, damit aus dem Körper entfernt entstand als Wärme. Daher erhöht T3 Metabolismus, dh die Verwendung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fett im Körper. Dies bedeutet, dass das Protein die Umwandlung von Nahrung in die Muskelmasse genommen unterstützt. Es steigt auch die Anzahl der beta-Rezeptoren in Fett und Muskelzellen. Schilddrüsenhormone sind anabolen und katabolen. Wenn ein normales Niveau hauptsächlich anabole sind, aber desto größer ist die Ebene, passieren die mehr catabolic.

Anwendung und Dosierung

Die am häufigsten verwendete Medikament ist Cytomel, synthetisches Hormon, T3. Sie werden in Tablettenform verkauft. Die Dosis sollte nicht mehr als 100 mcg nicht täglich. Der Zyklus von vier bis sechs Wochen. Pausenzeit zwischen den Zyklen von mindestens 6-8 Wochen.

Beispiel Diät-Zyklus:
5 Tage: 25 mcg / Tag
5 Tage: 50 mcg / Tag
5 Tage: 75 mcg / Tag
12 Tage: 100 mcg / Tag
5 Tage: 75 mcg / Tag
5 Tage: 50 mcg / Tag
5 Tage: 25 mcg / Tag

Da T3 die Anzahl der beta-Rezeptoren erhöht, ist es sehr oft Clenbuterol verwendet, dass diese Rezeptoren eine direkte Auswirkung haben. Cytomel sehr gute Traktion, während die Verwendung von Steroiden wie Primobolan, Winstrol, Oxandrolone oder Proviron. Info T3 fördert anabole Steroide, und sie verhindern Abbau von T3 durch den hohen Grad.

Risiken und Nebenwirkungen

Für weitere Risikoreduktion wird die Schilddrüse aufgrund der niedrigen Niveaus von TSH im Blut bei der Einnahme von Cytomel betrachtet. Bei längerem Gebrauch die Gefahr einer dauerhaften Verlust der Funktion der Schilddrüse. Dies bedeutet, dass beim Stoppen Cytomel hat Schilddrüse ist nicht in der Lage T4 und T3 zu erzeugen. Aus diesem Grund ist es nicht empfehlenswert Cytomel für mehr als 4-6 Wochen und die maximale Dosis beträgt etwa 100-150 mcg zu verwenden. Darüber hinaus ist es notwendig, den Zyklus Phasing abzuschließen. Diese Verfahren sind jedoch sehr individuell. Einige Nutzer berichteten, dass sie Probleme bereits bei Dosen von 300 Mikrogramm oder mehr pro Tag und ohne konischen abrupten Ende des Zyklus. Die Dauer der Nutzung innerhalb von 6 Wochen, die meisten der Ressourcen-Konformität. Die häufigsten Nebenwirkungen sind erhöhte Herzfrequenz, unregelmäßiger Herzschlag, Schwitzen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen.

Schließen

T3 ist eine der wirksamsten Verbindungen bei der Bekämpfung von Fett. Er wagte es nicht, zu sagen, dass es sicher ist, und wenn ich einen Fall zu finden, die tatsächlich stattgefunden zu einer dauerhaften Schädigung der Schilddrüse. Die Risiken sind klar, sind nicht, meiner Meinung nach ist es durch die Begrenzung der Länge des Ausgabezyklus und angemessen minimiert wird.

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